[ 01 / Die Methodik ]
Wissenschaftlich fundiertes Coaching.
Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag stehen an erster Stelle. Mit effektivem Training und individueller Ernährung begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinen persönlichen Fitnesszielen und Deiner Bestform.
Training
Trainiere effizienter, nicht mehr.
Mit einer maßgeschneiderten Trainingsstrategie erreichst Du Deine Ziele im Muskelaufbau, Fettverlust und Ausdauer
Ernährung
Bewusst ernähren, nicht verzichten.
Mit einer nachhaltigen Ernährungsstrategie optimierst Du Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit.
1:1 Coaching
Persönliche Betreuung auf höchstem Niveau.
Wöchentliche Check-ins, direkter Support und kontinuierliche Anpassungen sorgen dafür, dass Du fokussiert bleibst, Hindernisse überwindest und Deine Ziele effizient erreichst.
[ 02 / Deine Investition ]
Monatliche Betreuung.
Trainingsbegleitung, Ernährungscoaching und die optimale Kombination aus beidem. Jede Entscheidung basiert auf Deinen Daten, Deinem Alltag und Deinem Fortschritt.
Premium Fitness & Nutrition
Das Komplettpaket mit Fokus auf effektive Trainingsreize und nachhaltige Ernährungsumstellung für optimalen Erfolg.
€ 149
pro Monat
+
Individueller Trainings- und Ernährungsplan
+
Zugang zu 1300+ Übungen
+
Zugang zu 500+ Rezepten
+
Wöchentliches Check In & Feedback
+
Anpassung bei Leistungsplateu & Gewichtsstagnation
+
App-Zugang mit digitalem Dashboard für Dein Tracking
+
Support (Antwort in 24h)
Über Mich
Ich bin Sarina, 28 Jahre alt, Naturwissenschaftlerin, PhD-Studentin im Bereich Forensic Science und leidenschaftliche Hybrid-Athletin.
Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich gelernt, dass Fitness weit mehr ist als nur Training und Ernährung. Nachdem Magersucht und Sportsucht lange Zeit meinen Alltag bestimmt hatten, entwickelte ich durch fundiertes Wissen über Ernährung, Bewegung und Gesundheit ein neues Verständnis für meinen Körper und mein Wohlbefinden.
Heute ist Sport für mich Leidenschaft statt Zwang. Genau diese Erfahrung und das daraus gewonnene Wissen möchte ich nutzen, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele nachhaltig zu erreichen und langfristig ein gesundes Verhältnis zu Training, Ernährung und ihrem Körper aufzubauen.
sarina3r 